東京都狛江市東和泉 和泉多摩川駅からすぐ セラピー体操教室「カール コンディショニング ラボ」ボディケア　ストレッチ　リラクゼーション

2025.04.26

【イベント】2025年4月29日（火）特別クラス「立夏前のデトックス＆リラクゼーション」開催！！

特別クラス「立夏前のデトックス＆リラクゼーション」
2025年4月29日（火）開催のお知らせです。
＜40歳以上・女性の方限定＞
＊オンライン参加できます。


カールスタジオでは、季節の変わり目に必ず、特別クラス「立夏前のデトックス＆リラクゼーション」を行います。
季節のカラダとこころのお話を交えながらリラックスして、呼吸に注目しながらカラダを動かしていきます。春のカラダ、夏のカラダに気持ち良くシフトしていきましょう！


春土用らしく天候や気温差が揺らぎます。体調だけでなく精神的にもバランスを崩しやすいこの時季は、こころとカラダのケアを特に入念にしましょう。
春土用は養生期とも言います。労り、休めて、次の期に備える。ケアをしてエネルギーを回せるようにする。メンテナンスをするなど　捉え方はさまざまですが、ひとことで言えば土台を整える、と言えるかと思います。
無理して使っていたカラダ。あるいは気にもせず放置していたこと、傷んでいるのにそのままにしていたこと、などなど・・・
カラダとこころの様子は、生活に現れます。
片付けずに乱れている部屋や場所、違和感を感じながら続けている人間関係、いつかやりたいと思いながら手をつけずに掲げている目標、そんなあれこれを見直し仕切り直すに適しているのも今です。
とは言え、大きな決断をしろ！と言うのでなく、むしろ、小さなミリ単位の変化につながるようにスタンバイするのが今かと言えます。
今年の「立夏」は5月5日端午の節句です。なので5月4日は節分。
夏は勢いが出る季節です。だからこそ、今のうちに不要な疲れや物、コト、人間関係は削ぎ落とした方が身軽に羽ばたけます。

特別クラス「立夏前のデトックス＆リラクゼーション」は、
通常カール登録者だけですが、外部の方も体験レッスンとしてご参加いただけます。
オンラインでもご参加できます。
良かったらご一緒しませんか？
是非、ご参加お待ちしております。（事前申し込み制）

【ファシリテーター・プロフィール】


井上 薫　Kaoru Inoue

コンディショニング・トレーナー
カールコンディショニングラボ代表

日本体育大学 女子短期大学卒。
体操指導歴35年以上、精神科クリニックでの心と身体のグループワークを中心に活動。
退職後、心と身体のバランスをとるためにも「まずはカラダから」を提唱。
2012年カールコンディショニングラボ設立。
ホームスタジオ、カルチャーなどでカールメソッドを実施中。

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受付時間

月・火・水・木・土・日　10:30～20:30

定休日

金曜日

住所

〒201-0014 東京都狛江市東和泉4-3-4 プレイスK 201
「ファミリーマート 和泉多摩川駅前店」が1階にある建物です。

交通アクセス

小田急線『和泉多摩川駅』北口より徒歩30秒